फिटनेस जर्नल

प्रशिक्षण संतुलन और स्थिरता शरीर की स्थिति को नियंत्रित करने और इष्टतम संयुक्त स्थिति बनाए रखने की क्षमता में सुधार करती है।

चोट के जोखिम को कम करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पहुंचने के लिए आंदोलन क्षमताओं में सुधार करें।

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यदि आपके पास अपने कसरत के लिए समर्पित करने के लिए सीमित समय है (क्या हम सभी नहीं?) लेकिन एक उच्च ऊर्जा और रचनात्मक कसरत चाहते हैं, तो इन 3 अभ्यासों को आजमाएं।

Nex Gen™ Pro बैलेंस ट्रेनर के साथ आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं।

मेरी सलाह, स्लोश पाइप का निर्माण न करें। आपको सर्ज का उपयोग करना चाहिए^®तूफान और अपने प्रोग्रामिंग में "हाइड्रो रिएक्टिव ट्रेनिंग" की अवधारणा को लागू करना

अपने प्रशिक्षण में इस दृष्टिकोण का उपयोग करने के तरीके को समझने के लिए, आपको नीचे डायल करना होगा जो हाइड्रो प्रशिक्षण को प्रभावी बनाता है।

यहां बताया गया है कि कम से अधिक करके अपना अधिकतम कैसे बढ़ाया जाए।